Sowohl in Gruppenstunden, als auch in Privatstunden, möchte ich meinen KundInnen ein abgestimmtes, aber abwechslungsreiches Training anbieten, welches zum Ziel hat ihre körperliche Wahrnehmung zu schulen, um die richtige Haltung und Krafteinsatz auch im Alltag und im Beruf anzuwenden. 

Am Freitag 09. September starten die regulären Stunden 

Pilates mit Tools  -  Basic/Intermediate im Studio

Montags 10:00 - 11:00
Mittwochs 18:30 - 19:30


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In diesen Stunden liegt der Fokus auf Kräftigung, mit Hilfe von Tools, wie Ball, Theraband oder Magic Circle werden die Übungen vertieft und variiert ;) Vorkenntnisse nützlich, aber nicht nötig

Einzelstunde € 18,- / 5er Block € 80,- / 10er Block € 150,-

Körperarbeit  -  nach der Margit Manhardt Methode

Mittwochs 10:30 - 11:30 mit Christine Reder
Donnerstags 18:00 - 19:15 mit Christine Reder
Freitags 17:00 - 18:15 
Samstag 11:00 - 12:30 

Anmeldung bitte um Nachricht

In diesen Stunden liegt der Fokus auf Dehnungen, warum die Einheit etwas länger als üblich dauert, aber auch Kraftübungen kommen nicht zu kurz ;) es sind keine Vorkenntnisse nötig

Einzelstunde € 18,- / 5er Block € 80,- / 10er Block € 150,-

Mama&Baby Pilates  -  Kurs zur Rückbildung nach der Geburt

Mittwochs 12:00 - 13:15

Kurs: 09. Nov. bis 14. Dez.
Du willst früher starten? dann schicke mir eine Anfrage :)

Anmeldung erforderlich
Kleingruppentraining: mind 4 max 8 Teilnehmerinnen

Nicht nur Beckenbodentraining, ein nachhaltiges Training zur Stärkung der gelenksnahen Muskulatur und Mobilisation für ein besseres Körpergefühl stehen am Programm.

Babys dürfen / sollen mitgenommen werden

Kursgebühr € 120,- (6 Einheiten)
versäumte Einheiten können zu den offenen Stunden nachgeholt werden

Privatstunden - individuelles Pilates

für alle die sich Zeit für sich nehmen wollen
Pilates Gerätetraining abgestimmt auf einen selbst

Es gibt verschiedene Gründe, warum man sich für eine Privatstunde entscheidet. Reden wir darüber. Ob wohlfühlen oder loswerden, ob an sich arbeiten oder über sich hinaus gehen.  Gerne gestalte ich einen zielgerichteten Trainingsplan und gehe auf die persönlichen Bedürfnisse ein.
Pilatestraining empfiehlt sich auch als Zusatztraining zu Physiotherapie, in der Rehabilitation.

Kennenlern-Angebot:                                               
3 Privatstunden um €168,-


Terminvergabe nach persönlicher Absprache. 

Doppelstunden -  freudvolles Pilates

für alle die sich ihre Motivation mitnehmen wollen, abwechslungsreiches Pilates Training mit Freund*in oder Partner*in

Schnupperangebot:  € 28,- p.P.

Terminvergabe nach persönlicher Absprache. 

Bankverbindung

IBAN: AT04 2011 1280 3353 9703

BIC: GIBAATWWXXX

Name: Anna Manhardt

Bank: Erste Bank